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2020医疗招聘考试护理学资料:优生的第一筹码

2020-06-18 15:40:24| 河北中公教育

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优生的第一筹码

山东群英会走势图表2020年,一场突如其来的“战争”——新型冠状病毒肺炎席卷全球,白衣战士们披荆斩棘,无所畏惧,为抗疫做出了巨大贡献!然而,对于咱们普通老百姓来说,待在家里不出门就是在为国家做贡献。于是,在这疫情居家隔离期间,有不少家庭主妇厨艺大增,也有不少年轻夫妇平时忙于工作,没时间要孩子,现在趁隔离时期,清闲下来孕育下一代。因此,有不少女性中招,纷纷怀孕,珊珊就是其中一员。疫情期间和老公居家隔离,筹备着升级当爸妈,这意味着在不久的将来,即将诞生新生命,同时也意味着这对夫妻即将承担起做父母的责任!在此,中公教育老师对优生问题给大家总结以下建议,希望能帮助到广大备孕以及已经怀孕的宝妈们!

山东群英会走势图表首先,正视备孕是优生的第一筹码!

其实,国家一直都在强调优生优育的问题。简单来说,优生就是利用遗传学的原理来保证子代有正常的生存能力,也就是要让每个孩子健健康康地来到这个世界。

其次,如何备孕才能做到优生?

1.备孕爸爸得遵守以下规矩:

(1)记得要规律生活,不熬夜;

(2)提前半年戒烟,勿酗酒;

(3)别胡乱吃药,包括补药,最好听取医生的建议;

(4)劳逸结合,多运动,适当控制体重,多晒太阳,保持愉悦的心情;

(5)饮食规律,宜清淡,少吃刺激性食物,忌油腻,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。

做到以上几方面对提高精子质量有所帮助!

2.备孕妈妈得遵守以下规矩:

(1)规律生活,改掉不良卫生习惯,养成良好的作息习惯,不熬夜,早睡早起;远离烟酒,因烟酒会阻碍胎儿发育,导致先天性心脏病、智力下降甚至致畸等;

(2)建议孕前检查,防范于未然,如有心脏病、肾炎、糖尿病、高血压、乳腺疾病、妇科疾病、智齿等应先治疗,再根据疾病控制情况适当怀孕,千万别带病怀孕,否则对宝宝和母体都不利;建议到正规医院做全面检查,尤其35岁以后的大龄女性,最好做产前诊断,排除各种高危因素,降低并发症的风险;

(3)随时保持愉悦的心情孕育下一代;

(4)避免一些药物的使用和接触,防止怀孕后流产和胎儿畸形;避免接触有害物质:如电离辐射、重金属等,预防胎儿发育异常;远离电子产品;

(5)预防疾病:备孕期注意预防感冒和病毒感染;

(6)疫情期间,尽量少出门,出门随时戴口罩,勿到人群密集的地方;

(7)饮食卫生:少吃生、冷、刺激食物,多吃新鲜蔬菜、瓜果补充营养,多吃高蛋白饮食,如蛋、牛奶、瘦肉、鱼等;

(8)月经不调、宫寒者先调理月经,补足气血再怀孕。

最后,中公老师提醒准妈妈们,为了孩子和自己的身体健康,一定要严格要求自己,后疫情时代也不能松懈!不要在男女双方都很疲惫的状态下怀孕,这样会降低精子和卵子的质量。同时,保持乐观积极正能量的心态来迎接新生命的到来,达到优生。想要了解更多关于妇女保健相关信息的朋友们敬请期待!

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(责任编辑:邹亚卿)

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